Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 94,26g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Ананас, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, из Вологды Кефир 1%. Abendessen: Джин с Тоником, Перекресток Крылья Куриные Гриль. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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