Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 83,45g.
Mittagessen: Burger King Whopper. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Power-Walking - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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