Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 85,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 17,28g | Eiw: 121,45g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: PnP Fat Free Milk, Nando's Pepper Sauce, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Meat , PnP Brown Cocktail Tortilla Wraps. Mittagessen: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food, PnP Brown Cocktail Tortilla Wraps, Chicken Breast Meat, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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