Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2011
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111,0 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 170,26g.
Mittagessen: three been salad, bacon bits, sprouts, feta, rigatoni, light ranch salad dressing, Kalamata Olives, Cucumber (Peeled), Cooked Artichoke (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Grape Tomatoes, Fresh Spinach. Abendessen: brown sugar, sweet potato, Summer Salmon Salad. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Strawberries, Peaches, English Soft Peppermints, 50% Reduced Fat Natural Cheddar Cheese, Hummus, grapes, celery, Hard Candies. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Niki1010's Gewichtsverlauf
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