Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
|
79,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 180,74g | Kohlh: 133,44g.
Frühstück: Арахис, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Персики, Алексеевский Йогурт 3,2%, Яблоки Бабушки Смит, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|