Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3202 kcal
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Fett: 192,96g | Eiw: 174,92g | Kohlh: 181,81g.
Frühstück: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Chleb, Bób (Gotowany). Mittagessen: Kebab. Abendessen: Karkówka Smażona. Snacks/Sonstiges: Schogetten Czekolada Gorzka. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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