Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Pınar Kido Çikolatalı Süt. Mittagessen: Muz, Vişne Reçeli, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Domatesler, Patates Kızartması, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Yumurtalı Ekmek, Sigara Böreği, Acılı Ezme, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Kaymak, Sucuk, Pişi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Aslı ünal's Gewichtsverlauf
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