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A full el volumen 💪🏽🚀
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 89,43g | Eiw: 176,71g | Kohlh: 271,49g.
Frühstück: Banana, Roast Beef, Huevo Duro, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Milkaut Leche Entera, Dulcor Mermelada de Higo Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Morixe Avena Tradicional . Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Calabaza Asada, Polenta (Cocida), Espinacas Cocidas (Frescas). Abendessen: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lentejas Hervidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Camote Cocido, Banana, Morixe Avena Tradicional, Huevo. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ivan.snorkel's Gewichtsverlauf
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