Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Dolce Gusto Café Lungo, Molico Leite Desnatado, Ovo Mexido, Bacon. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Carne, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Boa Mão Pão de Azeitona , Bruschetta, Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Morangos, Ponkan, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rachelmazzaro's Gewichtsverlauf
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