Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 106,09g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 220,87g.
Frühstück: Villaggio White Bread, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Bananas , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Beatrice Whipping Cream (35%), la Fernandière Hot Italian Sausage, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Abendessen: Poutine. Snacks/Sonstiges: Oranges , Homemade Granola, Kirkland Signature Honey , Blueberries , Liberte 0% Greek Yogurt. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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