Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 40,47g | Kohlh: 135,10g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Cenouras Cozidas, Seara Almôndegas . Abendessen: Salada Vinagrete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne, Maçãs Fuji. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral, Nespresso Mochaccino Canela. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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