Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 87,03g | Eiw: 130,05g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Queijo Branco, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas Maduras Cozidas, Hambúrguer de frango Fit, Uvas-Passas. Abendessen: Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Bolo banana cremoso Fit, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_camila.csr's Gewichtsverlauf
|