Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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72 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 88,13g.
Frühstück: Chicken Breast, Espresso Coffee, Water, Boiled Egg. Mittagessen: Radishes. Abendessen: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Pork Sausage (Cooked), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Blueberries, Sweet Cherries, Cucumber (with Peel), Celery. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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