Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
|
46,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 44,86g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 134,86g.
Frühstück: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, IL'eco Арахисовая Паста Классическая, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог 1%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Haas Кукурузный Крахмал, Молоко (Цельное Молоко), Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой". Mittagessen: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, IL'eco Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Abendessen: Рагу с Курицей, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Дикси Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Малина, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|