Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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76 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 134,08g | Kohlh: 317,38g.
Frühstück: Visconti Torrada Integral, Café (Infusão), Granola, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica. Mittagessen: Alface, Farofa, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarronada. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Whey Protein, Banana Nanica, Pão Branco Torrado, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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raalsilva's Gewichtsverlauf
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