Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 152,79g | Kohlh: 318,71g.
Frühstück: Don Vicente Fideos Casereccia, Banana, Maní, Semillas Secas de Chía, Huevo, 3 Arroyos Avena Instantánea, Manfrey Leche en Polvo Descremada. Mittagessen: Paladini Paleta Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Pan Blanco, SanCor Queso Cremoso Sancor, Garbanzos Crudo, Don Vicente Fideos Casereccia. Abendessen: Don Vicente Fideos Casereccia, Inalpa Choclo Amarillo, Inalpa Choclo Amarillo Cremoso, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Pan Blanco, Naranjas, Huevo, Bimbo Pan Integral. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YoyoCrack10's Gewichtsverlauf
|