Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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47 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 134,21g | Kohlh: 214,30g.
Frühstück: Udang Rebon, Telur Rebus, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Udang, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Kangkung, Pepes Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indofood Mi Telur Cap 3 Ayam, Bakso ayam. Snacks/Sonstiges: Selai kacang, Unibis Biskuit Marie Susu, Nanas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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