Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 148,88g | Kohlh: 250,73g.
Frühstück: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Eat Clean Vegan Protein Banana, Café. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda. Abendessen: Nápoles Massa de Pizza, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Snackout Doce de Goiaba, Uísque, Pizza de Chocolate, Diet House Doce de Abóbora , Conhaque, Jasmine Cookies Integral Limão, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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