Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 137,56g.
Frühstück: Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Cabai Merah atau Rawit, Jeruk, Pakcoy, Seledri, Bawang Bombay, Kubis, Telur Dadar, Telur, Tahu, Sayur Lumpia. Mittagessen: Palmia Margarin, Tahu, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Kubis, Wortel, Prochiz Cheddar Cheese, Pisang, Tricks Kimchi Baked Crisps. Abendessen: Khong Guan Cream Crackers, Risoles, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cap Cay Kuah, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
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