Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 117,30g.
Frühstück: Susamlı Simit, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Nektarin. Mittagessen: İncir, Süt, Kahvemo Menengiç Kahvesi, Turşu, Ciğer, Ciğer, Fide Kelle Paça Çorbası, Kayısı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sadecefatma's Gewichtsverlauf
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