Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 30,69g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 206,76g.
Frühstück: Овсяное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Махеевъ Джем Персик-Манго, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Махеевъ Джем Персик-Манго, Авача Икра Сазана, Слобода Кетчуп Чесночный, Гороховое пюре, Макароны Отварные. Abendessen: Lay's Чипсы, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Гороховое пюре. Snacks/Sonstiges: J7 Сок Мультифрукт. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|