Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 136,24g | Kohlh: 366,08g.
Frühstück: Nature's Gift Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Druiven, Bio+ Magere Yoghurt. Mittagessen: Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Kip Krokant Schnitzel , HAK Rode Kool 0%, Remia Barbecue Tafelsaus. Snacks/Sonstiges: Honingdauw Meloenen, Body & Fit Smart Popcorn, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, River Cola 0 Procent Suiker, Aardbeien, Bio+ Magere Yoghurt, Jksups Proteinbar Strawberry & Yogurt, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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