|
Начала кр.дней!
|
72,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 36,05g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: Джаз Фундук, Салат Овощной. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Abendessen: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Частная Галерея Имбирное Печенье, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Fazer Сухарики Рожь, Салат Овощной, Мистраль Рис Янтарь. Snacks/Sonstiges: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Fazer Сухарики Рожь, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Семейка Озби Баранки, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2230 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|