Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Quaker Cereal Multibran Granos Mixtos, Manzana Verde, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Extracto de Vainilla, Granvita Hojuela de Avena de Grano Entero, Canela. Mittagessen: Herdez Salsa Casera, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Lala Queso Panela Light, Cebollas, Herdez Garbanzos, Tomates. Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Canela. Snacks/Sonstiges: Bimbo Multigrano Nuez, Rosquillas de Huevo. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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mal marin's Gewichtsverlauf
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