Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 94,63g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 91,44g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Стрелки Чеснока, Хлебное Местечко Песочное Кольцо с Арахисом, Ростбиф, Яйцо Куриное, Кофе. Mittagessen: Макдоналдс Соус Сырный, Куриные Сердечки в Сметане, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Abendessen: Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Кофе. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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