Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
67,9 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Juli 2021:
1471 kcal Fett: 48,44g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 182,42g.   Mittagessen: Pindakaas, Avocado, Wasa Knäckebröd Volkoren, Koffie, Mango's, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Quaker Havermout (40g). Abendessen: Sojasaus, Sesamolie, Tomaten, Komkommer, Teriyakisaus, Gebakken of Geroosterde Zalm, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Optimel Magere Kwark, Lindt Pure Chocolade 70%. mehr...
2170 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche

22 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Zo hé! Dat is lekker! Met het sporten erbij gaat het nog sneller 😃 En mooi strak is ook niet verkeerd. Goed bezig zeg! 😘 
03 Jul 21 vom Mitglied: ingridt
Dank je Ingrid😘 ben hier heel blij mee. Nog 3 kg en ik zit op mijn streef gewicht. Het was lang geleden dat ik dit lichaamsgewicht had. Maar wat ik veel belangrijker vind is de verandering in hoe ik me voel 🤩 ik ben eindelijk mezelf weer - energiek en vrolijk, heb weer zin in allerlei dingen te ondernemen en gewoon genieten van mensen om me heen en van waar ik mee bezig bent. Dit gevoel heb ik echt gemist.  
03 Jul 21 vom Mitglied: Soln
Supergoed van je, heerlijk gevoel hè 🥰 
03 Jul 21 vom Mitglied: annemiek rembil
Soln dat is zo mooi, want plezier hebben en genieten is zo belangrijk in het leven 😍 Ik ervaar precies hetzelfde gelukkig. Bij mij is het (denk ik) voornamelijk door eindelijk goed slapen, waardoor ik energie krijg. Maar minder kilo’s en vooral er beter uitzien helpt ook mee. Heerlijk hoor! Lekker verder genieten! 😘 
03 Jul 21 vom Mitglied: ingridt
Dank je Annemiek 😘 en Ingrid😘 genieten ga ik zeker doen. Ik denk trouwens dat het aanpassen van je voeding ook een rol speelt in je energie niveau en je goed voelen. Geniet ook enorm van jouw berichtjes Ingrid ☺️ zo veel blije enthousiasme komt er vanaf ☀️☀️☀️ 
03 Jul 21 vom Mitglied: Soln
Dat is een mooie daling weer Soln en dat met al dat heerlijke eten🤤💗🎉 
03 Jul 21 vom Mitglied: asjege
Dank je asjege😘 
03 Jul 21 vom Mitglied: Soln
wauw!!! super goed!!! 
03 Jul 21 vom Mitglied: smootylaatmaar
Soln thanks, leuk dat je geniet, ik ook van al die leuke posts van jou en de anderen 😃 Mijn voeding is niet echt veranderd. Wel ben ik gestopt met snoep, chips, chocola en drop 😂 En ik ben verl meer gaan bewegen, daar krijg je ook energie van zeggen ze 😃 
03 Jul 21 vom Mitglied: ingridt
Haha, “ zeggen ze” . Nog niet gemerkt ? ☺️ 
03 Jul 21 vom Mitglied: annemiek rembil
Thanks @smooty ☺️ 
03 Jul 21 vom Mitglied: Soln
Annemiek 😳 ik begrijp je berichtje niet 🥲 
03 Jul 21 vom Mitglied: Soln
Ze bedoelt mij Soln. Ik weet niet waar het aan ligt Annemiek. Niet meer snoepen, eindelijk slapen of sporten. But it feels gooooood 😍 
03 Jul 21 vom Mitglied: ingridt
Klopt Ingrid, sorry Soln, ik vergeet vaak de naam erbij te zetten 🤷🏽‍♀️ 
03 Jul 21 vom Mitglied: annemiek rembil
Aha! Ik snap hem nu! Scherp Annemiek 😅😉 
03 Jul 21 vom Mitglied: Soln
Ja nog maar drie kilo, wat heerlijk! En wat fijn dat je je energieke, vrolijke zelf weer bent.💃🎉 
03 Jul 21 vom Mitglied: M@dHa
Dank je wel M@dHa 😘  
03 Jul 21 vom Mitglied: Soln
Zo, je ben er bijna 👍 
03 Jul 21 vom Mitglied: connyd011
Klopt @connyd011. Tot nu toe gaat het in best rap tempo. 😯 Ben benieuwd of de laatste 3 kilo’s ook zo vlot weg gaan.  
03 Jul 21 vom Mitglied: Soln

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Soln's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.