Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 99,46g.
Frühstück: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Martabak Telur, Pepes Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Puyuh. Abendessen: Hati Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sawi Putih, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Keju, Semangka, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Oatbits Choco Banana, Oatbits Biskuit Oat Raisin. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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asofhia's Gewichtsverlauf
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