Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
81,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 44,37g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 224,97g.
Frühstück: Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Sardinas, Huevo Frito, Campofrío Finissimas Jamón Cocido Extra, Patatas Fritas. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Cucurucho, Helado de Chocolate, Hacendado Helado de Limón, Cerveza. mehr...
|
|
3932 kcal
|
Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel73's Gewichtsverlauf
|