Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3130 kcal
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Fett: 104,54g | Eiw: 162,97g | Kohlh: 396,51g.
Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Aice Es Krim, Sawi Dimasak (dari Segar), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Snacks/Sonstiges: Zyluc Mini Black Crackers, Zyluc Stick Chocolate, Oishi Caramel Popcorn, Getuk, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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