Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 262,99g.
Frühstück: Cappuccino, Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Butter, Harry Dinkel Sandwich. Mittagessen: Bockwurst, Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Edeka American Dressing , Tomaten, Gemischter Salat. Abendessen: Nutella Nutella, Butter, Harry Dinkel Sandwich, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Glocken-Beune Schinken-Pfefferlinge, Choco Bistro Jaffa Cake Orange. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 31 Minuten, Inlineskating - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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