Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 130,92g | Eiw: 161,76g | Kohlh: 215,76g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin, Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Badem, Badem, Eti Burçak Yulaflı , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Kadayıf. Abendessen: Susamlı Simit, Çoban Salatası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Badem, Pepsi Max, Badem. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Wandern - 53 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Oğuzhan Yiğit Oğuz's Gewichtsverlauf
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