Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 162,68g | Kohlh: 246,91g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Mustard Greens , Rice Soup, Quail Egg , Shrimp, Beef Liver , Chicken Breast, Peach. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Healthy Boy Brand Soy Bean Paste, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice. Abendessen: Enlightened Fudge Bar, Lychee, Onions , Safeway White Whole Mushrooms, Cabbage , Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Broccoli . Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , Carr's Table Water Crackers, Peach, Air Popped Popcorn . mehr...
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konstantes Gewicht
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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