Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 193,35g.
Frühstück: Colatta Milk Compound Chocolate, Biji Wijen Kering Utuh, Kacang Tanah, Brownies, Chia Seed, Telur Rebus, Tekwan, Nasi Merah. Mittagessen: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, KFC Mocha Float, Telur Goreng, Pempek, Gula Merah. Abendessen: Chia Seed. Snacks/Sonstiges: Mangga, Madu, Tomat Merah, Stroberi, Brownies. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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