Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 113,66g.
Frühstück: Besaş Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Menemen. Mittagessen: Tavuk Sote, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Abendessen: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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