Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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89,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 99,40g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch, Fettarme Milch, Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Abendessen: Vollkornbrot, Almare Dill-Sahne-Heringsfilets. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibären. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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