Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 246,60g.
Frühstück: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Café. Mittagessen: Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Zilio Farofa Caseira, Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Camil Feijão Preto. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Berinjela Cozida, Angu. Snacks/Sonstiges: da Fazenda Pão de Queijo, da Fazenda Pão de Queijo. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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