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아침에 간만에 앞자리 4보고..치팅후 바로 쪄버리긔
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49,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 204,14g.
Frühstück: 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 밤호박, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 아몬드가루, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 샤브샤브, 계란볶음밥. Snacks/Sonstiges: 로투스 로투스 비스코프 콘, 초록마을 부드러운 와플, 아몬드, 프로틴톡 프로틴톡, 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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