Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
44,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
912 kcal
|
Fett: 25,32g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 92,38g.
Frühstück: 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 和润 0糖0脂酸奶, 杏. Mittagessen: 橄榄油, 鸡胸肉（不吃皮）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红薯／地瓜, 木耳, 煮熟的鸡蛋白, 捷森 捷森黑麦面包, 煮鸡蛋, 娃娃菜, 香菇. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|