Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 192,27g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Petai, Tomat Ceri, Tomat Merah, Telur, Paprika Kuning Manis, Sayur Lumpia, Roti Gandum. Mittagessen: Roti Gandum. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Roti Gandum. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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