Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 240,23g | Kohlh: 159,55g.
Frühstück: True Protein Whey Protein Isolate, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Bananas. Mittagessen: John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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