Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 161,39g.
Frühstück: Jeruk Bali, Jeruk Bali, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Jeruk Bali, Jeruk Bali. Mittagessen: Jeruk, Ayam Geprek, Jeruk Bali, Keripik Singkong. Abendessen: Semangka, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Milna Nature Puffs Organic Apple & Mix Berries, Milna Nature Puffs Organic Cheese, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kellogg's Froot Loops, Jeruk Bali, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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shafinaa's Gewichtsverlauf
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