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Alhamdulilah.. 😇
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73 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 156,04g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Nasi Putih, Jengkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Telur Dadar, Madu, Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Nasi Putih, Jengkol. Snacks/Sonstiges: Sagu, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Nutrijell Agar-Agar, Rengginang, Cireng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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