Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 36,83g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 234,20g.
Frühstück: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Acqua, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Mittagessen: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Vivi Verde Coop Mezze Maniche Integrali Biologiche. Abendessen: Nu3 Eritritolo, Prozis Organic Small Oat Flakes, Ananas, Low Butter Powdered Peanut Butter , Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0% . Snacks/Sonstiges: Caputo Mandorle Tostate, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Sarchio Quinoa Soffiata, Hero Light Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
|
1919 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Tapis Toulant - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudiacip74's Gewichtsverlauf
|