Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: Ser Tostadas Aireadas Salvado, Tholem Azul. Estilo Frances, La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik. Mittagessen: Queso Fresco, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Calabaza Cocinada, Paladini Jamón Cocido. Abendessen: Royal Mousse Light Dulce de Leche, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Tomates, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Naranjas Ombligonas. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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patri2310's Gewichtsverlauf
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