Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 125,04g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Кровяная Колбаса, Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Котлета Куриная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лук, Яйцо, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное. Snacks/Sonstiges: Красная Смородина. mehr...
|
|
3037 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Körperpflege - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 59 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 31 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olikakipina's Gewichtsverlauf
|