Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 169,66g.
Frühstück: Lavaş, Acur, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Karpuz, Domatesler, Zeytin, Mis Tost Peyniri, Beyaz Peynir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Domatesler, Soğanlar, Semizotu, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Mercimek Köftesi, Tatlı Kırmızı Biber, Acur, Salatalık, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Yayla Çorbası. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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moonsuun's Gewichtsverlauf
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