Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 85,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Царка Йогурт 3,5%. Snacks/Sonstiges: Малина, Кефир (Обезжиренный), Бананы, Нектарины. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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bonita-evita's Gewichtsverlauf
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