Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 89,97g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 248,48g.
Frühstück: Nutella Hazelnootpasta, AH Roomboter Ongezouten, Aardbeien, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Van Gilse Suikerklontjes, Espresso, Bio Today Organic Coconut Sugar, Hardgekookt Ei, AH Zaans Volkoren. Mittagessen: Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren. Abendessen: AH Trostomaten, Komkommer, AH Rode Uien, AH Oranje Paprika , Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bloemkool, Olijfolie, AH Basmatirijst Gekookt, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Banaan, Unox Stevige Goulashsoep. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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