Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: BPN GAINER, Nutrich Whey Protein, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tulum Peyniri, Ülker Çokokrem, Susamlı Simit. Mittagessen: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Patates Kızartması. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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