Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Salatalık, Ceviz, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mücver. Abendessen: Çoban Salatası, Yeşil Acı Biber, Patlıcan Kebabı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker İkram Fındıklı, Şeftali, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Zumba - 38 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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purirrel's Gewichtsverlauf
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